Há muitas fontes tanto na web quanto impressas que vão te dar dicas sobre como lembrar de seus sonhos. Aqueles que acreditam que temos muito a aprender sobre nós mesmos com nossos sonhos são grandes patrocinadores das revistas sobre sonho. Aqui estão alguns passos que podem ajudá-lo a lembrar mais de seu sonho:
•Quando você for dormir, diga a si mesmo que vai se lembrar de seus sonhos.
•Acerte seu despertador para cada uma hora e meia e você vai despertar nos horários que terminará o sono REM, quando você irá provavelmente se lembrar de seus sonhos (ou beba bastante água, antes de ir dormir, para assegurar-se de que terá de acordar pelo menos uma vez no meio da noite).
•Deixe um bloco de papel e lápis próximo à sua cama.
•Tente acordar devagar para se manter no "clima" do seu último sonho.
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