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domingo, 30 de março de 2014

Direção Espiritual Se libertar das prisões afetivas 200612





(...) O AMOR TEM DE SER PROCESSUAL....
(...) amor romântico, conto de fadas não existe...
(...) seu namorado/a tem muitos defeitos que você tem de
conhecer antes de casar.
(...) a pessoa que eu achava que amava nunca existiu, era uma
projeção minha....
(...) a demonstração do amor passa pela fidelidade
(...) perdeu a vontade de viver por que um dia se amarrou em
uma ilusão, é o jeito pior de perder quando finge que não está perdendo
(...) eu não tenho direito de passar uma demão de tinta
naquilo que já está podre...


(...) namoro foi feito para terminar 

terça-feira, 25 de março de 2014

O BHAGAVAD GITA




O BHAGAVAD GITA
(A CANÇÃO DIVINA DE DEUS)

Por que te preocupas sem motivo?
A quem temes, sem razão?
Quem poderia te matar?
A alma não nasce, nem morre.
Qualquer coisa que aconteça,
Acontecerá para o seu bem;
O que está acontecendo,
Está acontecendo para o seu bem;
O que vai acontecer,
Também acontecerá para o bem.
Não deves lamentar pelo passado.
Não deves te preocupar com o futuro.
O presente está acontecendo...
Que perda te faz chorar?
Que trouxeste contigo;
E que achas que perdeste?
O que produziste,
O que achas que foi destruído?
Não deste nada,
Não trouxeste nada contigo,
Qualquer coisa que possuas,
Recebeste aqui.
Qualquer coisa que tomaste, foi
Tomada por Deus.
Tudo o que seja que tenham te dado,
Ele te deu.
Chegastes de mãos vazias,
E voltarás de mãos vazias.
Tudo que tens hoje,
Pertencia a outra pessoa ontem,
E pertencerá a outra no dia de amanhã.
Erradamente desfrutastes da
Ideia que isso te pertence.
É esta a falsa felicidade
A causa de seus sofrimentos.
A mudança é a lei do universo.
O que tu consideras como morte,
É na realidade vida.
Em qualquer momento tu podes,
ser um milionário e,
No seguinte, podes cair na pobreza.
Teus e meus, grandes e pequenos.
Apaga essas idéias de tua mente.
Então, tudo te pertencerá e todos serão donos.
Esse corpo te pertence,
Também tu não és desse corpo.
O corpo é feito de fogo,água,ar, terra e éter,
E retornará para esses elementos.
Mas a alma é permanente - então quem és tu?
Dedica teu ser a Deus.
Ele é o único em quem se deve confiar.
Aquele que conhecem esta verdade são
Para sempre livres do medo, preocupação e dor.
Aconteça o que acontecer,
Faça como uma oferta a Deus,
Isto te levará,
A experimentar da alegria, da liberdade e
Da vida para sempre.

Ou é amor ou é amor




Nada pode ser mais intenso, nada pode ser mais libertador, nada pode fazer bem maior que gente que nos abraça com a vida, que nos encaixa direitinho em seus dias como se sempre tivéssemos estado lá, como se fôssemos uma peça que faltava... Sem crises, de leve, naturalmente… Gente que não sabe só gostar, gente que ou é amor ou é amor… Gente que é todo colo, que deve vir direitinho do coração de Deus.

Gi Stadnicki




dogma

“O dogma está para a razão assim como a mágoa está para o coração.”
— Francœur


Abra mão de definições




"Abra mão de definições a respeito de si - para você mesmo ou para os outros. Você não irá morrer por isso, pelo contrário, você brotará para a vida. E não se preocupe com a forma como os outros lhe definirão. Quando eles definem você, estão limitando a si mesmos, então, é um problema deles. Sempre que interagir com outras pessoas, não seja como alguém que desempenha uma função ou um personagem, mas como um campo de Presença consciente."

Eckhart Tolle

segunda-feira, 17 de março de 2014

Silêncio


Quando me amei de verdade



Quando me amei de verdade, compreendi que, em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. e então pude relaxar. hoje sei que se chama: auto-estima.

Quando me amei de verdade, pude perceber que a minha angústia, o meu sofrimento emocional, não passam de um sinal de que estou indo contra as minhas verdades. hoje sei que isso é: autenticidade. 

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. hoje chamo isso de: amadurecimento. 

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação, ou alguém, apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesma. hoje sei que o nome disso é: respeito.

Quando me amei de verdade comecei a livrar-me de tudo o que não é saudável. pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me ponha para baixo. de início minha razão chamou essa atitude de egoísmo. hoje sei que se chama: amor-próprio.

 Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalómanos. hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. hoje sei que isso é: simplicidade. 

Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos. e descobri a humildade. 

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. agora mantenho-me no presente, que é onde a vida acontece. hoje vivo um dia de cada vez. isso é plenitude. 

Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar mas, quando a coloco a serviço do meu coração, ela torna-se uma grande e valiosa aliada. tudo isso é saber viver :)

MEDITAÇÃO nas ESCOLAS diminui violência e aumenta notas de alunos

Colégios de São Francisco, nos Estados Unidos, conseguiram melhorar as notas, aumentar a concentração, baixar a violência e diminuir o estresse dos alunos incluindo no currículo uma prática simples: a meditação.

A fórmula mágica, chamada de "Quiet Time" é feita 2 vezes por dia. E deu tão certo, que a meditação foi estendida também a pais e professores. A Visitatin Valley Middle School foi a primeira escola de incorporar a meditação em 2007. No bairro, os tiroteios eram constantes e todo mundo conhece alguém que foi baleado, ou que baleou outra pessoa. Os alunos brigavam nos corredores, insultavam professores, etc. No primeiro ano da meditação, as suspensões dos estudantes diminuíram 45 por cento. Quatro anos depois elas se tornaram as mais baixas da cidade. E ao contrário de antes, a frequência aumentou 98 por cento e as notas também subiram. Nas avaliações anuais de saúde escolar, os alunos da Visitatin Vale foram os mais felizes de toda São Francisco. No Burton, outra escola que tem meditação, foram relatados níveis muito baixos de estresse e alto desempenho educacional. Curiosamente houve uma alta performance em linguagem e ainda melhor em Matemática. "Nossos estudos revelam a importância dos fatores sócio-emocionais para melhorar a vida das crianças. Não importa apenas os acadêmicos. E nesse ponto é onde a meditação tem um impacto vital", comemora Richard Carranza, Superintendente e um dos responsáveis pelo programa. Boa estratégia para adotar nos colégios brasileiros?

Viver como as flores



-"Mestre, como faço para não me aborrecer?
Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes.
Algumas são indiferentes.
Sinto ódio das que são mentirosas.
Sofro com as que caluniam".

- "Pois viva como as flores!", advertiu o mestre.

- "Como é viver como as flores?" Perguntou o discípulo.

- "Repare nestas flores", continuou o mestre, apontando lírios que cresciam no jardim.
"Elas nascem no esterco, entretanto são puras e perfumadas.
Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável,mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas.
É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem.
Os defeitos deles são deles e não seus.
Se não são seus, não há razão para aborrecimento.
Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora.
Isso é viver como as flores."

Serendipidade: encontros com o acaso



Em um mundo cada vez mais racionalizado e programado, que limita a liberdade na ciência, nas relações sociais e na internet, pesquisadores defendem o retorno à serendipidade, a arte de descobrir o inesperado

Por Bolívar Torres

Inventado em 1754 pelo inglês Horace Walpole, o termo serendipidade expressa um conceito velho como o mundo: a arte de encontrar o que não se está procurando. Sua origem está na milenar lenda oriental “Os três príncipes de Serendip”, sobre viajantes que, ao longo do caminho, fazem descobertas felizes sem nenhuma relação com seu objetivo original. Trata-se de um estado de espírito, um poder de percepção aberto à experiência, à curiosidade, ao acaso e à imaginação, que ao longo dos séculos esteve na origem de grandes eventos históricos (como a invenção acidental da penicilina por Alexander Fleming ou a descoberta da América por Cristóvão Colombo).

Embora obscura e de difícil pronúncia, a palavra está cada vez mais presente em pesquisas acadêmicas. Esquecido por muito tempo, o conceito virou bandeira de diversos especialistas, que encontraram na antiga lenda oriental um contraponto a uma sociedade demasiadamente controlada e programada, que não deixa margem para o risco e as descobertas fortuitas. Em artigos, livros e conferências, eles lamentam a perda da capacidade de se deixar levar pelo acaso, seja na pesquisa científica, nas relações sociais e até mesmo na internet, onde os caminhos antes sinuosos do hipertexto se encontram ameaçados.

Autora de “Serendipité: Du conte au concept” (“Serendipidade: Do conto ao conceito”, em tradução livre), lançado em janeiro na França pela Éditions du Seuil, Sylvie Catellin acredita que a história de Serendip nos devolve uma maneira mais livre de apreender o mundo e de se relacionar com o conhecimento.

— Em todos os campos, seja científico, pessoal ou artístico, vivemos uma ditadura do número, da rentabilidade, dos modelos fechados e hiperracionalizados — aponta Sylvie, professora de ciência, cultura e comunicação na universidade de Versailles-Saint-Quentin-en-Yvelines. — O sucesso da serendipidade é uma resposta a este mal-estar contemporâneo. É algo muito forte, porque vem lá de trás, de um conto milenar, que viajou por todas as culturas, línguas e épocas. Com a serendipidade, você inventa suas regras e desvia dos caminhos batidos. Ela reumaniza o mundo e nos devolve a fantasia, a imaginação, a consciência, o prazer de ver aquilo que os outros não veem.

Segundo Sylvie, há um mal-entendido recorrente quando o assunto é serendipidade. Ao contrário do que muitos pensam, a palavra não remete apenas a achados acidentais, mas a uma mistura de sagacidade e acaso. Para fazer grandes descobertas, é necessário prestar atenção aos sinais — e saber interpretá-los. Afinal, as revelações dos príncipes de Serendip só foram possíveis porque eles sondaram as surpresas à sua volta, expandindo seus horizontes com a mente preparada.

— Todas as grandes descobertas tiveram em seu processo de origem a serendipidade, porque nunca sabemos exatamente onde é preciso pesquisar — afirma Sylvie. — E isso mostra que não podemos programar as descobertas. Por outro lado, há toda uma corrente da ciência atual que trabalha com objetivos, resultados e calendários pré-definidos. São pesquisas que acabam seguindo apenas uma única direção.

A própria lógica do mundo contemporâneo, dividido em nichos e grupos de afinidades, não promoveria o espírito explorador.

Diretor do Centro para Mídia Cívica do Massachusetts Institute of Technology (MIT) e autor de diversos livros sobre a liberdade na internet, o americano Ethan Zuckerman é um dos principais críticos da homofilia — a tendência das pessoas em criar vínculos com aqueles que compartilham os mesmos interesses, valores,cultura, etc. Um fenômeno crescente tanto na estrutura de nossas cidades, fragmentada em guetos sociais, culturais e econômicos, quanto na mentalidade comunitária que tomou conta da internet. Como os sistemas de pesquisa, os aplicativos para celular e os filtros das redes sociais nos oferecem a possibilidade de buscar exatamente aquilo que queremos (ou, pelo menos, aquilo que acreditamos que queremos),
estaríamos, em todos os aspectos de nossas vidas, trocando o risco pela segurança, sugere Zuckerman.

— Serendipidade e risco estão intimamente conectados — explica Zuckerman. — E um dos problemas do mundo contemporâneo é que não há estímulo para o risco.

Deslocamentos previsíveis Zuckerman vê semelhanças entre a evolução dos espaços urbanos e do funcionamento das redes digitais. Em sua origem, ambos se apresentavam como um motor de serendipidade ao ligar diferentes tipos de pessoas e promover o encontro com o estranho e o inesperado. Mas, assim como até mesmo os moradores das capitais cosmopolitas se isolam em guetos, a internet passou a fechar seus usuários em bolhas de afinidades. As redes sociais conectam cada vez mais indivíduos — só que a maioria deles com interesses muito parecidos.

— A maior parte dos moradores das cidades se desloca por um número muito pequeno de lugares — analisa. — Poucas pessoas experimentam o que uma cidade pode oferecer. E essa tensão entre a oportunidade de diversidade oferecida pela cidade e a realidade do nosso isolamento é muito próxima do nosso uso da internet. Por exemplo, eu me considerava uma pessoa muito plural. Mas, quando George W. Bush foi reeleito, me dei conta que quase todos os meus contatos nas redes tinham posições políticas parecidas com as minhas.

Segundo Zuckerman, nossa perspectiva é muito menos diversa do que pensamos — e a limitação não data de agora. Em 1952, o sociólogo francês Paul-Henry Chombart de Lauwe já mostrava que os deslocamentos de uma estudante parisiense podiam ser bastante previsíveis; ao transcrever os percursos cotidianos da jovem em um mapa da cidade, notou que se sobressaía um triângulo ligando o apartamento dela à universidade em que estudava e à residência da sua professora de piano. O esquema traduzia “a estreiteza da verdadeira Paris em que cada indivíduo vive”.

Algo parecido aconteceu com a internet. Até pouco tempo, o hipertexto era, de fato, uma ferramenta notável de serendipidade. Em um simples clique, pulava-se livremente de uma página a outra, viajando sem muita lógica entre conteúdos discrepantes. Partia-se de uma busca sobre física quântica na Wikipedia e acabava-se em um blog anônimo sobre complôs alienígenas. Nos últimos anos, porém, a navegação se tornou menos dispersa e mais centralizadora. Um punhado de grupos como Yahoo, Google, Facebook e Microsoft formaram uma espécie de condomínio, do qual poucos usuários costumam se afastar.

Ao entregar nossos dados para essas empresas, permitimos que elas personalizassem nossa experiência na web. Baseando-se num histórico pessoal de navegação, sites como Google e Facebook criam uma hierarquia de conteúdo, priorizando aquilo que eles consideram mais pertinente para seus usuários. É o que muitos chamam de “ditadura do algorítimo”: as máquinas teriam criado uma ilusão de serendipidade, nos fazendo acreditar que nossos achados na internet são obra do acaso, quando na verdade foram guiados por um robô.

Autor de “O filtro invisível — o que a internet está escondendo de você” (Zahar), o ativista Eli Pariser acredita que nossa experiência na web se tornou uma espécie de “bolha de filtro”. Em um mundo com sobrecarga de informação, os algorítmos praticariam uma forma muito sutil de censura, escolhendo as notícias às quais estamos interessados — mas que não são necessariamente aquela que precisamos ver. Esta curadoria, admite Pariser, sempre existiu: a diferença é que ela não é mais feita por humanos, e sim por máquinas. Outro problema é que se trata de uma edição invisível, que se apresenta como neutra quando na verdade não é.— O que estamos vendo agora é a passagem de tocha dos editores humanos para os algorítimos — lembrou Pariser, em uma de suas palestras no TED. — Só que os algorítimos não têm o mesmo tipo de ética embutida dos editores. Se são mesmo os algorítimos que vão fazer a curadoria do mundo para nós, então precisamos nos certificar que eles não irão apenas se basear em relevância. Precisamos nos certificar que eles também nos mostrarão coisas que nos deixam desconfortáveis, coisas que são desafiadoras e importantes.

Terra incógnita

O próximo desafio do mundo digital, acredita Ethan Zuckerman, é repensar uma internet que, de fato, nos conecte com estranhos e nos faça descobrir o impensado.

— É possível construir ferramentas que aumentem a serendipidade — avalia Zuckerman. — No momento, tenho uma aluna que está trabalhando em um projeto chamado Terra Incógnita. Com sua permissão, a ferramenta entra no seu browser, olha para os artigos que você lê e percebe quais tópicos você se interessa de forma geral, e em que países você está procurando por eles. Digamos que, depois de uma semana, a ferramenta descobre que você se interessa por direitos humanos, mas também pelo Brasil. Ela então lhe propõe artigos sobre este tópico, mas em diferentes partes do mapa, oferecendo uma maior diversidade.

Para se ter serendipidade, você precisa saber o que a pessoa quer, mas também aquilo que ela não sabe, e tendo consciência de que há partes do mundo que ela não conhece.

O futuro promete novas ferramentas, mas nem todas parecem estimular a serendipidade. Sylvie Catellin teme a popularização do Google Glass, um acessório em forma de óculos que possibilita a interação dos usuários com conteúdos em realidade aumentada (“Como o ‘1984’, de George Orwell, vão nos dizer o que devemos ver”, justifica) e de sites e aplicativos de relacionamento, como o Lulu e Tinder, que reduzem os encontros afetivos à efetividade da lógica de mercado.

— Todo progresso traz junto uma regressão — opina Sylvie. — Mas não é a técnica em si que nos desumaniza, e sim a maneira como a usamos. O importante é que a técnica não nos simplifique, não nos coloque em padrões e números. Por isso a serendipidade é um chamado para a liberdade, para a desprogramação da nossa vida. É algo que não podemos modelizar, mas podemos assimilar para ir além das nossas vontades, além dos nossos encontros.

Malefícios do cigarro


Permanecer verdadeiro




"Tente permanecer verdadeiro. O poder da verdade nunca diminui. Força e violência podem ser eficazes no curto prazo, mas no longo prazo é a verdade que prevalece. Ser honesto e verdadeiro gera confiança e confiança leva à amizade e a uma boa reputação. Porque todos nós precisamos de amigos, a honestidade e a transparência são um aspecto fundamental da natureza humana."

Dalai Lama

A Natureza da Realidade




"A busca da felicidade não é sobre olhar a vida através de óculos cor-de-rosa ou cegando-se à dor e às imperfeições do mundo. Nem a felicidade é um estado de exultação a ser perpetuada a todo custo, é a purificação das toxinas mentais, tais como ódio e obsessão, que, literalmente envenenam a mente. É também sobre aprender a colocar as coisas em perspectiva e reduzir o fosso entre as aparências e a realidade. Para tanto, deve-se adquirir um melhor conhecimento de como a mente funciona e uma visão mais precisa sobre a natureza das coisas, no seu sentido mais profundo, o sofrimento está intimamente ligado a um mal-entendido sobre a natureza da realidade."

Matthieu Ricard

sexta-feira, 14 de março de 2014

Aviso da Lua Que Menstrua Elisa Lucinda




Moço, cuidado com ela!
Há que se ter cautela com esta gente que menstrua...
Imagine uma cachoeira às avessas:
Cada ato que faz, o corpo confessa.
Cuidado, moço
Às vezes parece erva, parece hera
Cuidado com essa gente que gera
Essa gente que se metamorfoseia
Metade legível, metade sereia.
Barriga cresce, explode humanidades
E ainda volta pro lugar que é o mesmo lugar
Mas é outro lugar, aí é que está:
Cada palavra dita, antes de dizer, homem, reflita..
Sua boca maldita não sabe que cada palavra é ingrediente
Que vai cair no mesmo planeta panela.
Cuidado com cada letra que manda pra ela!
Tá acostumada a viver por dentro,
Transforma fato em elemento
A tudo refoga, ferve, frita
Ainda sangra tudo no próximo mês.
Cuidado moço, quando cê pensa que escapou
É que chegou a sua vez!
Porque sou muito sua amiga
É que tô falando na "vera"
Conheço cada uma, além de ser uma delas.
Você que saiu da fresta dela
Delicada força quando voltar a ela.
Não vá sem ser convidado
Ou sem os devidos cortejos..
Às vezes pela ponte de um beijo
Já se alcança a "cidade secreta"
A atlântida perdida.
Outras vezes várias metidas e mais se afasta dela.
Cuidado, moço, por você ter uma cobra entre as pernas
Cai na condição de ser displicente
Diante da própria serpente
Ela é uma cobra de avental
Não despreze a meditação doméstica
É da poeira do cotidiano
Que a mulher extrai filosofando
Cozinhando, costurando e você chega com mão no bolso
Julgando a arte do almoço: eca!...
Você que não sabe onde está sua cueca?
Ah, meu cão desejado
Tão preocupado em rosnar, ladrar e latir
Então esquece de morder devagar
Esquece de saber curtir, dividir.
E aí quando quer agredir
Chama de vaca e galinha.
São duas dignas vizinhas do mundo daqui!
O que você tem pra falar de vaca?
O que você tem eu vou dizer e não se queixe:
Vaca é sua mãe. de leite.
Vaca e galinha...
Ora, não ofende. enaltece, elogia:
Comparando rainha com rainha
Óvulo, ovo e leite
Pensando que está agredindo
Que tá falando palavrão imundo.
Tá, não, homem.
Tá citando o princípio do mundo!
- - -
Aviso da Lua Que Menstrua
Elisa Lucinda

Chico afirma não ter sido Kardec

As Reencarnações de Chico Xavier

"Alma diametralmente oposta à de Allan Kardec, nosso querido Chico declarou não ser a reencarnação do codificador do Espiritismo"
O que Chico Xavier disse: -Chico Xavier, ao longo de sua vida, jamais proclamou ser Allan Kardec reencarnado. Interrogado, sempre o negou; inclusive, numa entrevista estampada em Goiânia e transcrita no prestigioso jornal de Uberaba, Flama Espírita, da qual a Revista Internacional de Espiritismo republicou trecho.

O articulista faz pergunta ao médium: "Chico Xavier é a reencarnação de Allan Kardec?" Chico Xavier foi incisivo:
"Não, não sou, digo isto com serenidade. Não sou. Consulto a minha vida psicológica, as minhas tendências.Tudo aquilo que tenho dentro do coração, sou Eu. Não tenho nenhuma semelhança com aquele homem corajoso e forte, que em doze anos deixou dezoito livros maravilhosos."

O médium, portanto, fez pesquisa introspectiva, analisou suas tendências, sem falsa modéstia - ele é sempre autêntico -, e reconhece não ter nenhuma semelhança com a figura máscula e austera de Allan Kardec. Na verdade, o corpo abriga uma alma feminina de altíssimo nível evolutivo, cuja capacidade de amor transcende a de nós, outros. Ele irradia a pura luz do amor, do amor maternal pelo próximo.

De suas vidas pregressas em corpo de mulher, uma, pelo menos, tenho certeza. Chico o revelou na década de 1950 ou 60 aos amigos mais íntimos, como o casal Batista Lino e Orquídea (Lino foi fundador da Editora Lake), e o nosso parapsicólogo espírita, Henrique Rodrigues. Cito Orquídea e Henrique (este último conviveu dezessete anos com o médium de Uberaba) porque continuam encarnados e poderão dar testemunho de que Chico Xavier, então, não ocultava que fora - além de Flávia, filha de Públio Lêntulus -Joana, rainha de Castela e Aragão, esposa de Felipe, chamado O Belo, com quem teve seis filhos.

Joana, por sentir irreprimível paixão pelo esposo (que lhe era publicamente infiel), enlouquecera ao ficar viúva. Reza a história que mandara embalsamar o cadáver de Felipe, vesti-lo com grande pompa, e que, durante meses, passeou com ele por diversas cidades. A infeliz rainha desencarnou com 76 anos de idade, em velho mosteiro, em cujas celas, e por sua própria vontade, deixou-se encarcerar durante quase meio século. Jornal Espírita — agosto de 1998 (Matéria de Jorge Rizzini)

segunda-feira, 10 de março de 2014

Alegria e Sofrimento







"Alegrias são dádivas do destino,
Que demonstram seu valor no presente.
Sofrimentos, ao contrário, são fontes do conhecimento
Cujo significado se mostra no futuro."

Rudolf Steiner

Chico Buarque define solidão...



Solidão não é a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer sexo... Isto é carência!
Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes queridos que não podem mais voltar... Isto é saudade!
Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe, às vezes para realinhar os pensamentos... Isto é equilíbrio!
Solidão não é o claustro involuntário que o destino nos impõe compulsoriamente... Isto é um princípio da natureza!
Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado... Isto e circunstância!
Solidão é muito mais do que isto...
SOLIDÃO é quando nos perdemos de nós mesmos e procuramos em vão pela nossa alma.

Francisco Buarque de Holanda (Poeta, compositor e cantor)


Imperfeito, sabia?




“Passei a vida tentando corrigir os erros que 

cometi na minha ânsia de acertar.” 

viver a vida plenamente





"A tarefa crucial (...) é simplesmente a seguinte, e nada além disso: viver a vida plenamente. Não pela metade. Não três quartos. Não um dia, abundância; no outro, penúria. Mas viver plenamente cada dia. Não de acordo com a capacidade do outro. Mas de acordo com a sua própria capacidade, predestinada, de livre-arbítrio, que dá a vida, não que entorpece a vida. E existe uma razão para esse impulso central.

Quando uma criatura resolve se dedicar a viver a vida do modo mais pleno possível, muitas outras que estiverem por perto se deixarão contagiar. Apesar das barreiras do confinamento, até mesmo de lesões, se alguém se determinar a superar tudo para viver plenamente, a partir daí, outros também o farão, e esses outros incluem filhos, companheiros, amigos, colegas de trabalho, desconhecidos, animais e flores. 

"QUANDO UMA PESSOA VIVE DE VERDADE, TODOS OS OUTROS TAMBÉM VIVEM."

Clarissa Pinkola Estés - A Ciranda das Mulheres Sábias

Não possua nada

"Não possua nada. Se algo estiver ao seu alcance, desfrute. Quando se for, deixe que se vá com o coração cheio de Gratidão."

Osho




sábado, 8 de março de 2014

Superação.

O medroso nunca começa, o preguiçoso nunca termina e o vencedor nunca desiste!



quinta-feira, 6 de março de 2014

Saborear a Vida.



Não destrua seus valores comparando-se com outras pessoas.

É por sermos diferentes uns dos outros que cada um de nós é especial.

Não estabeleça seus objetivos por aquilo que os outros consideram importante.

Só você sabe o que é melhor para você.

Não considere como garantidas as coisas que estão mais perto de seu coração.

Dê atenção a elas como à sua vida, pois sem elas a vida não tem sentido.

Não deixe sua vida escorregar pelos dedos, vivendo no passado ou só voltado para o futuro.

Não desista enquanto você tiver algo para dar.

Uma coisa só termina realmente no momento em que você deixa de tentar.

Não tenha medo de admitir que você é "menos que perfeito".

É esse tênue fio que nos liga uns aos outros.

Não tenha medo de correr riscos.

É aproveitando as oportunidades que nós aprendemos a ser valentes.

Não exclua o amor de sua vida dizendo que ele é impossível de encontrar.

A maneira mais rápida de perder o amor é agarrar-se demais a ele, e a melhor maneira de conservar o amor é dar-lhe asas.

Não despreze seus sonhos.

Viver sem sonhos é viver sem esperança.

Viver sem esperança é viver sem objetivo.

Não corra pela vida muito depressa.

A pressa pode fazê-lo esquecer não só onde você esteve, mas também para onde você vai.

A Vida não é uma competição, mas uma jornada, e cada passo do caminho deve ser saboreado.

Anônimo.

Tocar o Coração



"Não sei se a vida é curta ou longa para nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas."

Cora Coralina









Viver exige esforço



"A vida não é fácil. Ninguém nos garantiu que seria. Viver exige esforço, gratidão e autoconhecimento para ser mais leve. Autopiedade não tira ninguém da tristeza. A culpa e o arrependimento não mudam o passado. O que pode ser feito daqui para frente é onde mora o crescimento. Sofrimentos podem ser grandes ensinamentos e não motivos para lamentações infindáveis. Ter pena de si mesmo é um grande autodesprezo porque não temos pena de quem admiramos. A solitude é saudável. A solidão vicia e só nos invade quando não somos solidários. Pedir ajuda é um ato de humildade, mas não espere que o Outro resolva as coisas para você: até para levantar da cama diariamente, é necessário um esforço próprio. Temos em nossas mãos o poder da superação, do renascimento. A ansiedade nos deixa preocupados, a ação nos ocupa e nos faz produtivos. E o amor, este precisa alcançar dimensões muito maiores, começando por incluir nós mesmos através do perdão. Quando não estamos nos gostando, estamos agindo destrutivamente e cavando o nosso próprio desconforto. Ninguém é responsável por isto. Uma relação afetiva pode ser a experiência mais bonita ou a mais nociva. Tudo depende dos valores que desenvolvemos e das coisas que acreditamos merecer. Não aceite menos do que você merece: sinceridade, cuidado, carinho, paciência, compreensão, credibilidade, apoio, amor. Preserve-se, mas aceite as mudanças com a curiosidade que as crianças têm: confiando na vida, no mundo, nas pessoas e na sua BOA SORTE. Nada e ninguém têm o poder de te ferir, além de você mesmo. Comprometa-se com a felicidade: ela orientará o seu coração."

(Marla de Queiroz)

compromisso com a alegria




"Particularmente, gosto de quem tem compromisso com a alegria, que procura relativizar as chatices diárias e se concentrar no que importa pra valer, e assim alivia o seu cotidiano e não atormenta o dos outros. Mas não estando alegre, é possível ser feliz também. Não estando “realizado”, também. Estando triste, felicíssimo igual. Porque felicidade é calma. Consciência. É ter talento para aturar o inevitável, é tirar algum proveito do imprevisto, é ficar debochadamente assombrado consigo próprio: como é que eu me meti nessa, como é que foi acontecer comigo?
Pois é, são os efeitos colaterais de se estar vivo."

(Martha Medeiros)



PENSAMENTOS E EMOÇÕES INFLUENCIAM A SAÚDE!

PENSAMENTOS E EMOÇÕES INFLUENCIAM A SAÚDE!

E AGORA???

NÃO BASTA MAIS SÓ BEBER A ÁGUA!!!

A Água é um elemento básico da natureza! No corpo humano a água é o principal constituinte (entre 70% a 75%) e um componente essencial para o bom funcionamento geral do organismo, ajudando em algumas funções vitais. A qualidade da água no organismo interfere diretamente no bem estar! Nossos pensamentos e emoções podem nos favorecer ou prejudicar, de acordo com nosso livre arbítrio, pois possuem a capacidade de impulsionar uma transmutação das moléculas de água. Veja o quadro:



Sabes quem és?


Inteligente


O PODER DO GENGIBRE, OS BENEFÍCIOS DO GENGIBRE E GENGIBRE ANALGÉSICO NATURAL - 3 ARTIGOS, UM MESMO TEMA.



O PODER DO GENGIBRE



Atualmente as pessoas que fazem dieta vivem frustradas e desanimadas, principalmente quando os regimes alimentares são restritivos demais e as idas à academia não oferecem resultados satisfatórios. Muitas não queimam calorias de maneira eficiente e têm mais facilidade para armazenar os nutrientes em forma de gordura. Mas, se você se identifica, vale ter atenção: Muitas vezes isso pode ocorrer devido a uma desaceleração do metabolismo e a inflamação ou intoxicação do organismo em geral.

Antes de falarmos sobre a funcionalidade do Gengibre, é preciso esclarecer o que é, exatamente, o metabolismo. Metabolismo é a forma como o nosso corpo usa as calorias que vem dos alimentos que consumimos. Infelizmente, a tendência natural do corpo é retardar o uso e armazenar gordura, que acaba resultando nas dobrinhas indesejadas pelo corpo. Essas pessoas, cujo gasto metabólico é lento, costumam a culpar os genes por seu peso excessivo, ou a idade, ou a inatividade – por força do emprego sedentário. Mas, nada está perdido! Existem 10 princípios que podem ajudar a acelerar sua taxa metabólica basal:

Nunca “pule” as refeições;
Coma na hora certa;
Escolha uma dieta rica nos melhores carboidratos – aqueles considerados complexos.
Consuma proteínas magras nos momentos apropriados;
Beba a quantidade apropriada de líquidos em horas determinadas;
Tenha uma dieta isenta de gorduras trans;
Durma o suficiente à noite;
Descubra novas maneiras de estar ativo;
Inclua a musculação em sua rotina de exercícios;
Introduza aqueles alimentos considerados aceleradores de metabolismo na sua refeição.
O gengibre (Zingiber officinale) está entre aqueles alimentos “aceleradores de metabolismo”, ou seja, os conhecidos termogênicos. Além de ajudar a queimar calorias, é também indicado nos programas de desintoxicação do organismo, potente anti-inflamatório, anticoagulante e bactericida (muito utilizado para inflamação da garganta). Pode também ser utilizado para o tratamento de náuseas, vômitos, dores de cabeça, gripes, diarreia, dor de estômago, reumatismo. Age como estimulante para o as funções intestinais e impede a formação de gases no aparelho digestivo.

Ele é o mais novo aliado para ter um corpo invejável, sem celulite a manter a saúde em alta. Sem pegar nenhuma gripe que possa atrapalhar o treino.

O gengibre ajuda a queimar gordura pois tem ação termogênica e queima as toxinas, além disso tem ação anti-inflamatória que ajuda a manter a pele lisinha sem o aspecto casca de laranja da celulite. Ajuda a combater gripes e resfriados e tem o poder de aumentar a libido!

Outra coisa bem legal do gengibre é que ele tira mal hálito, basta mastigar um pedacinho e pronto.

O gengibre também tem em sua composição o gengirol. É ele que dá esse sabor picante e o torna um poderoso antioxidante. Os alimentos antioxidantes têm a função de combater o envelhecimento das células e os radicais livres. Ele também pode ser consumido com frutas, na forma de sucos.

Vale lembrar que, assim como o limão, o gengibre conta com a presença de terpenos (um óleo), e que por isso deve-se lavar as mãos após o seu manuseio, além de evitar exposição solar para não manchar a pele. E, na hora de escolher, prefira os de casca lisa e com brilho.

Ressalto que estes alimentos podem realmente ajudar a acelerar o metabolismo, porém, só causam efeitos notórios quando associados a um plano alimentar e uma boa qualidade de vida. Milagres não existem!

E, para aproveitar todas as funcionalidades, segue abaixo o preparo do chá de gengibre:

Preparo:

Aqueça ½ litro de água (não precisa ferver) – o gengibre perde as propriedades em água muito quente; Despeje 02 colheres de sopa de gengibre cru, ralada ou esmagado. Tampe e deixe em repouso por cerca de 10 minutos.

Reflexão alimentar do dia: “Qualquer indivíduo pode queimar mais calorias se efetuarem mudanças relativamente pequenas em sua rotina alimentar e em seu estilo de vida”.




GENGIBRE ANALGÉSICO NATURAL ... 

Para quem esta com dor aqui, dor ali, hoje ta doendo, ontem doeu, amanhã vai doer, veja que ótima receita.

O Dr. Al Sears avisa: Tomar analgésicos pode ser perigoso devido aos efeitos colaterais, que em alguns casos, podem até ser mortais.
Drogas como Motrin, Advil, Aleve, e outros AINEs (medicamentos anti-inflamatórios) têm sido associadas a danos nos rins, anemia, palpitações cardíacas e hemorragia gastrointestinal.
Isso é realmente algo assustador!

Mas o Dr. Al Sears indica um analgésico que não tem efeitos colaterais.
E o mais legal é que provavelmente você já tenha esse analgésico no seu armário de cozinha! Pasme, mas esse analgésico se chama Gengibre.
Isso mesmo! Gengibre.

Durante séculos o Gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas articulações, resfriados e até mesmo indigestão.
O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite.

Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc.

Ele contém 12 compostos diferentes que combate a inflamação. Um desses compostos abaixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas.
Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias, tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais.

Assim, se a sua intenção é eliminar esses analgésicos, passe a consumir o Gengibre.
Segue algumas dicar para você ter uma boa dose diária de gengibre:
Ao fritar alguns alimentos junte o Gengibre e mexa bem: ele vai adicionar um sabor revigorante para qualquer prato de carne e vegetais.

Complemento: A maioria das farmácias ou lojas de produtos naturais vendem gengibre em pó, em comprimidos ou cápsulas. Procure por um extrato com gingerols 5%.
Use uma compressa de gengibre sobre zonas doloridas:
Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.
Beber chá de gengibre: É barato. É muito fácil. O gosto é ótimo. E cura. Aqui está uma receita usada pelo Dr. Al Sears:

* Quatro copos de água;
* Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre descascado e cortado em fatias;
* Limão e mel a gosto. Aqui eu preferi usar laranja no lugar do limão. Ficou ótimo!

Ferva a água numa panela com fogo alto. Assim que começar a fervura adicione as fatias de Gengibre, deixe em fogo baixo, cubra a panela para que os vapores não saiam e deixe fervendo por aproximadamente 15 minutos.
O chá está pronto! Basta coar, e adicionar o mel com o limão.

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Fonte: saude-analgesico-natural.

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OBS.:grávidas diabéticos e pessoas com problemas de saúde não tomem sem conversar com seu médico.
EM CASO DE DÚVIDA Não deixe de consultar o médico!!!

Por Fernanda Calvo

CARTA DE UMA MÃE PARA UMA FILHA ...


CARTA DE UMA MÃE PARA UMA FILHA ... 


 “Minha querida menina, no dia que você perceber que estou envelhecendo, eu peço a você para ser paciente, mas acima de tudo, tentar entender pelo o que estarei passando. Se quando conversarmos, eu repetir a mesma coisa dezenas de vezes, não me interrompa dizendo: “Você disse a mesma coisa um minuto atrás”.

 Apenas ouça, por favor.

 Tente se lembrar das vezes quando você era uma criança e eu li a mesma história noite após noite até você dormir. 

 Quando eu não quiser tomar banho, não se zangue e não me encabule. Lembra de quando você era criança eu tinha que correr atrás de você dando desculpas e tentando colocar você no banho? Quando você perceber que tenho dificuldades com novas tecnologias, me dê tempo para aprender e não me olhe daquele jeito...lembre-se, querida, de como eu pacientemente ensinei a você muitas coisas, como comer direito, vestir-se, arrumar seu cabelo e lhe dar com os problemas da vida todos os dias...o dia que você ver que estou envelhecendo, eu lhe peço para ser paciente, mas acima de tudo, tentar entender pelo o que estarei passando.

 Se eu ocasionalmente me perder em uma conversa, dê-me tempo para lembrar e se eu não conseguir, não fique nervosa, impaciente ou arrogante. Apenas lembre-se, em seu coração, que a coisa mais importante para mim é estar com você. 

 E quando eu envelhecer e minhas pernas não me permitirem andar tão rápido quanto antes, me dê sua mão da mesma maneira que eu lhe ofereci a minha em seus primeiros passos. Quando este dia chegar, não se sinta triste. Apenas fique comigo e me entenda, enquanto termino minha vida com amor. Eu vou adorar e agradecer pelo tempo e alegria que compartilhamos. 

Com um sorriso e o imenso amor que sempre tive por você, eu apenas quero dizer, eu te amo minha querida filha.”

 Fonte: Spring in the Air

O Tamanho de Deus


Contemplar as Vantagens de Apreciar os Outros




Quando profundamente acreditamos que os outros são importantes, e que a sua felicidade e liberdade são importantes, estamos a apreciar e valorizar os outros. Se apreciarmos os outros desta forma, deveremos ter sempre bons relacionamentos e viver em harmonia com os outros, e a nossa vida diária será pacifica e feliz. 

Podemos começar esta prática com a nossa família, amigos e todos à nossa volta, e então gradualmente podemos desenvolver e manter o amor de apreço por todos os seres vivos sem excepção.

O lado oculto de Branca de Neve e os Sete Anões




Talvez por Walt Disney ser um maçom, ele escolheu esse conto com muito carinho.

Branca de Neve representa o ser iniciado, que nasce na terra. Três mulheres, são representadas neste conto, a primeira a sua mãe, que morreu quando ela nasceu, levando com ela todo o passado, todas as lembranças, representa o esquecimento quando descemos a esse plano, o passado. Ela o presente a ser vivido, sua Madrasta o futuro, o desafio, as provas por qual terá que passar.

O espelho é a consciência, na medida que o tempo passa o corpo físico se degrada, esse confronto é inevitável: “Espelho, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu” – O espelho sempre responderá VOCÊ ONTEM, porque hoje estou mais velho, amanhã mais.

A Madrasta resolve mandar matar Branca de Neve, quer o seu coração, como prova da morte da pureza, da inocência, e Branca de Neve então foge pela floresta, se ficasse no seu castelo, não descobriria seu interior, começa a iniciação, pois a floresta representa o INTERIOR de cada ser.

Neste caminho ela vai encontrar todos os elementos da natureza, e lidar com suas energias representada por SETE ANÕES.

Os anões são os centros vitais de forças, os CHAKRAS.

O Mestre representa o coronário, ele é o chefe, a consciência espiritual; o Zangado representa o chakra Frontal, pois ele é racional, se baseia na lógica e no raciocínio, intelecto; o Feliz, representa o laríngeo, é o mais gordinho, tem relação com as glândulas tireóide, é comunicativo, alegre; o Dengoso, representa o cardíaco, é sentimental, emotivo, chorão, apaixonado; o Soneca, representa o chakra Umbilical, representa o inconsciente, instinto primitivo, o sono, emoções inferiores; Atchim representa o chakra esplênico (sexual), é o chakra responsável pelo filtro das energias nos órgãos sexuais, também responsável pelas alergias, ansiedades e finalmente o Dunga que representa o chakra radico, básico, raiz, representado pela inocência, pelo principio, o menino, o inicio da coluna vertebral, é o chakra dos instintos.

Na relação da história, Dunga foi o primeiro a ver Branca de Neve. Nota-se no conto que o Mestre é quem lapida as pedras preciosas. O Mestre confunde as palavras quando fica nervoso, é uma das características do Chakra Coronário quando tiver em mal funcionamento a confusão, o atrapalhamento das idéias.

A branca de Neve conquista os Sete Anões, domina o Sete Mágica, domina os chakras, . O sete é também por excelência o número vibracional da mudança. Isso atrai para si, um confronto derradeiro, o lado negro surge trazendo o desafio crucial do interior. A bruxa representa esse lado negro, oculto, essa força inconsciente. A maça o CONHECIMENTO. Provar o conhecimento significa morrer, dentro do esoterismo isso significa a MORTE INICIÁTICA.

Os anões a colocam num caixão de vidro, significando que ela está presa em si mesmo.

Surge então o Cavaleiro, uma figura até então indiferente na história, ele significa a energia masculina, a PINGALA, a energia Kundalini positiva, a ação, fazendo uma analogia com o Tarot, o cavaleiro é o carro, o caminho, a carta número 7, símbolo do fogo.

O beijo é o encontro da energia branca, negativa (Lua), feminina chamada de IDA da Kundalini, com a energia do fogo (Sol) e quando isso acontece o SER DESPERTA, ascende, transcende, conquista a si mesmo, levanta, se torna INTEGRAL.

Assim fecha a história da saga humana, um horizonte de luz, com um castelo nas nuvens. Um arco íris com um pote de ouro no final.

Compilado Por Beraldo Lopes Figueiredo