A duração média de um abraço entre duas pessoas é em média 3 segundos. Os pesquisadores porém descobriram algo fantástico. Quando um abraço dura 20 segundos ou mais, um efeito terapêutico sobre o corpo e a mente acontece. A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado "oxitocina", também conhecido como o hormônio do amor. Esta substância tem muitos benefícios para a nossa saúde física e mental, ajudando-nos, entre outras coisas, a relaxar para nos sentirmos seguros, acalmando nossos medos e ansiedades. Este calmante maravilhoso é oferecido gratuitamente a cada vez que temos uma pessoa em nossos braços, que acariciamos uma criança, confortamos um cão ou gato, dançamos com nosso parceiro, ou mesmo acalentamos um amigo em nossos ombros.
A fonte de energia mais poderosa é o amor.
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